El calor extremo puede afectar gravemente a la salud, especialmente a personas mayores, niños/as, personas con enfermedades crónicas, deportistas y trabajadores al aire libre.
✅ Evita salir en las horas de más calor.
✅ Usa ropa ligera, gorra o sombrero.
✅ Bebe agua con frecuencia.
✅ Refresca tu cuerpo y busca zonas frescas.
✅ No dejes personas ni mascotas en vehículos al sol.
⚠️ Ante un golpe de calor: lleva a la persona a la sombra, refréscala y llama al 112.
Más info: Comunidad de Madrid – Salud y Calor
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